27 juin 2022

Qu’est ce que le yoga ?

Un outil pour révéler le soi La méthode de la racine sanskrite yuj pour « joug », « lier » ou « faire partie de l’ensemble ». Il indique en outre «union» ou «unité». Au niveau religieux le plus intime , le yoga nous permet de montrer le Soi, la Véritable Essence de notre Être. En fin de compte, c’est de loin la méthode par laquelle nous reconnaissons qu’il peut n’y avoir aucune séparation entre chaque personne ou quoi que ce soit. Tout est Un. Selon le Yoga Shikha Upanishad : « En vérité, il peut n’y avoir aucun trait distinctif plus que le Yoga, pas vraiment plus que le Yoga, et aucune subtilité plus que le Yoga. Il n’y a rien de plus que le yoga. Définir le yoga de manière globale peut être difficile. Il y a tellement d’ aspects, de couches, de branches et de nuances impressionnants et qui se chevauchent dans l’ immensité du yoga qu’une définition non mariée crée intrinsèquement une limitation. Et pourtant, l’ essence même du yoga est établie au- delà de toutes les limites. Le yoga est une technologie et une philosophie empiriques orienté vers les questions les plus cruciales de l’ existence de la connaissance . Un art, une science et une philosophie Le yogi de pointe BKS Iyengar décrit le yoga de cette manière : « Le yoga est un art, une technologie et une philosophie. Ça touche l’ existence des mecs à tous les niveaux, physique, mental et religieux . C’est une approche sensée pour rendre son existence utile, bénéfique et noble. Comme le miel est bon de n’importe quelle partie de le nid d’abeilles, le yoga aussi. Il permet à chaque partie de la machine humaine de s’accorder à son essence, le voyant conscient à l’ intérieur . Le yoga par moi -même permet au pratiquant de comprendre et d’expérimenter le secteur à l’ intérieur et autour de lui-même, de toucher le plaisir divin de toute la création, puis de ressentir le pourcentage de ce nectar de richesse et de bonheur divins avec ses semblables. Quatre catégories de yoga Stephen Cope,l’auteur de Yoga and the Quest for the True Self, divise le yoga en 4 catégories : Le yoga comme union mystique. De ce point de vue, le yoga s’applique largement à toute culture ou à tout homme ou femme cherchant à dépasser l’ attention non publique afin de pouvoir s’unir à l’Absolu. Ainsi, il n’est pas limité aux saints ou aux yogis en Inde, mais s’applique tout aussi bien aux différentes traditions contemplatives – qu’elles soient bouddhistes, jaïns, taoïstes, soufies, chrétiennes ou mystiques juives – et à toute personne qui cherche fusionner avec le Divin. De ce point de vue, Saint Jean de la Croix pourrait être tout aussi yogi que Swami Sivananda. Ici, le yoga est basé sur la croyance de l’union mystique, la Conscience de l’Unité. Le yoga est une période de temps énorme pour une discipline religieuse indienne . Ici, le yoga fait référence à une technologie religieuse spécifique , avec ses origines en Inde dès 1800 avant JC Des fouilles archéologiques récentes dans la vallée de l’ Indus ont exposé des représentations d’ humains dans des positions qui peuvent être identifiées que les asanas de yoga (postures) encore aujourd’hui. Ces pratiquants ont abordé le yoga d’une manière assez expérientielle et expérimentale , concernant souvent le renoncement et une discipline stricte. Branches particulières du yoga. Yoga classique. Lorsque de nombreux praticiens parlent du yoga , ils peuvent être particulièrement au sujet de la machine complète du yoga spécifiée dans les Yoga Sutras de Patanjali.

Quels sont les différents types de yoga ?

. Types de yoga :

Hatha Yoga :

C’est l’ une des plus anciennes variétés de yoga qui intègre l’ exercice des asanas (postures) et du pranayama ( exercice de respiration ) qui apporte la paix aux pensées et au cadre , et permet de mettre en place le cadre pour des pratiques religieuses plus profondes inclusives . deméditation.

Vinyasa Yoga :

une forme de yoga énergique et athlétique adaptée à partir de l’ appareil d’ ashtanga conventionnel à l’intérieur du en retard des années 1980. Il s’agit essentiellement d’un mouvement synchronisé avec la respiration et c’est une mode pleine de vie principalement basée sur le glissement rapide via la salutation solaire . Il renvoie en outre au glissement non-stopd’une posture à l’autre.

Ashtanga Yoga :

Ashtanga est une technique de yoga qui a été livrée à l’ international de pointe avec l’aide de Sri K. Pattabhi Jois. Cette forme de yoga se compose de six collections et chaque série est une série dure et rapide d’asanas, toujours dans le même ordre. Il est normalement rapide, plein de vie et physiquement dur .

Power Yoga :

Le power yoga est défini comme un yoga plein de vie , vinyasa- fashion . La réputation du power yoga s’est répandue dans le monde entier et est maintenant enseignée partout. Parce que la mode peut varier, il est fortement encouragé que vous demandiez conseil au homme ou femme enseignant avant de l’ agir .

Bikram Yoga :

Il comprend vingt-six postures et techniques respiratoires . Cette forme de yoga permet d’ éliminer les toxines, de contrôler le poids et de permettre aux artistes de se transporter plus profondément dans les postures. Jivamukti Yoga : Ce mode de yoga a été créé en 1984. Chants, méditation, lectures et affirmations sont accomplis sur ce mode de yoga.

Yoga Iyengar :

Les poses sont tenues beaucoup plus longtemps sur cette forme de yoga qui s’intéressera davantage à une pratique appropriée .alignement musculo-squelettique à l’ intérieur de chaque asana. Une autre marque de commerce d’iyengar utilise des accessoires, y compris des blocs, des ceintures, des traversins, des chaises et des couvertures, qui sont utilisés pour abriter des blessures, des oppressions ou des déséquilibres structurels, en plus d’ enseigner au savant comment bien circuler dans une posture.

Anusara Yoga:

La mode anusara est un tout nouvel appareil de hatha qui enseigne un dur et rapide des principes universels d’alignement qui sous-tendent toutes les postures de yoga, en même temps que encourageant à couler avec grâce et à suivre votre cœur. Il est largement étiqueté en 3 composants appelés les 3 A et qu’ils consistent en une attitude , un alignement et une action . namaskara. Ensuite, il agit via les douze asanas de Sivananda, qui sont collectivement conçues pour augmenter la puissance et la polyvalence du colonne vertébrale . Le chant et la méditation peuvent également en faire partie .

Viniyoga :

Le Viniyoga fait référence à une technique de yoga qui adapte les nombreuses méthodes et techniques d’ exercice à la condition spécifique , aux envies et aux loisirs de l’ homme ou de la femme . Cette mode de yoga permet la découverte de soi et la transformation personnelle.

Kundalini Yoga :

Kundalini comprend quelques mouvements ou exercices, respiration dynamiquepratiques, chants, méditation et mantras. Chaque exercice précis de kundalini, appelé kriya, est un mouvement répété régulièrement et synchronisé avec la respiration. L’ exercice est conçu pour évoquer l’ électricité au bas de la colonne vertébrale avec l’intention de la tirer vers le haut via chacun des sept chakras.

Yin Yoga:

Le Yin Yoga est une mode au rythme lent dans laquelle les poses sont maintenues pendant 5 minutes ou plus. Même si c’est loin passif, le yin yoga peut être assez difficile à cause de la longueur des prises, en particulier si votre cadre n’y est pas toujours habitué. La raison est d’appliquer une légère pression sur le tissu conjonctif – les tendons, les fascias et les ligaments – dans le but d’ augmenter le flux à l’intérieur des articulations et d’ améliorer la flexibilité.

Le yoga travaille sur l’étendue de son cadre , ses pensées , ses émotions et son électricité. Cela a donné une impulsion vers le haut à 4 larges classifications du Yoga : le karma yoga, dans lequel nous utilisons le cadre ; le bhakti yoga, dans lequel nous utilisons les émotions ; le gyana yoga, dans lequel nous utilisons les pensées et l’intellect ; et le kriya yoga, dans lequel nous utilisons l’ électricité . Tous les commentaires historiques sur la connaissance du yoga sur la pratique du yoga sous la route d’un gourou. Le motif étant que le plus efficace qu’un gourou puisse mélangez l’ agrégat précis des 4 chemins essentiels , comme c’est essentiel pour chaque chercheur.

 De nos jours, des centaines de milliers et des centaines de milliers d’ êtres humains à travers le monde ont bénéficié de l’aide de l’utilisation de la formation Yoga sur une base quotidienne qui a été préservée et promue à l’aide de l’utilisation des meilleurs maîtres de yoga éminents de l’ histoire . temps à cette date. L’ exercice du yoga est en plein essor et se développe de plus en plus coloré chaque jour.

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